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凤凰高温瑜伽官网-中国女性高温瑜伽专业品牌-北京瑜伽会馆 ...

发布时间:2019-04-08
凤凰高温瑜珈是中国顶级瑜伽会所,全球认可的高端瑜伽品牌!每月超过800节课程,丰富的课程种类包括:流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、Ashtanga等。凤凰高温瑜伽拥有专业资深的国际瑜伽教师团队,地处闹市黄金地段, 一流的环境及服务。即刻申请瑜伽体验, 开启自我探索的旅程!自幼喜爱运动,追求乐观向上的生活方式。2000年毕业于医学院校后,开始接触瑜伽。2002年毕业于美国心灵形体瑜伽学院后,作为一名瑜伽行者,独自前往印度瑞斯凯斯寻找印度古老瑜伽文化的精髓并对阿斯汤加,艾扬格,哈他瑜伽等多流派体系有了深刻的理解。接纳现在的自己,诚实面对自己的生活,不再执着于过去,用微笑活好每一个当下。教学中最喜欢说的一段话是:“不去纠结某一个体式,你所需要的身体都会告诉你,体式的最终是一个结果,享受过程带给我们的喜悦和快乐!”自09年接触瑜伽开始,瑜伽使我学会做减法,让内心更加满足,享受任何时候的当下每一刻。带着自我的感受,将瑜伽的精髓传递给每一位爱好瑜伽的人。授课中注重根基的建立,并且将瑜伽体位与呼吸相结合、身体与心灵相统一,让会员在练习中认知自己的身体,并且身心同时得到放松。对每个练习者教学负责任,能在意她们练习的感受,并挖掘她们的特点。善于倾听和关注会员,能够细心耐心地针对每一位会员,找回自己身心灵的连结和协调。专注当下的每个动作,合理正确的习练方法去缓解身体、生理、心理上的压力,觉知身体每一个部位,用心感受身体每一个细胞,与自我连接,一起进步成为更好的自己。体式编排舒缓流畅,达到舒缓调和,平衡体内各个系统;引入一些动感的姿势,使整个练习过程充满活力;在体式中加入更多的扭转,拉伸,前屈,后弯。。。达到按摩穴位,促进气血通畅,改善呼吸,睡眠,身心健康,提高思维的清晰度和专注度,达到减肥塑身美容养颜的功效。教学方法灵活,注重因材施教,善于观察每一个会员的实际情况如解剖学,体育运动相关知识,还有心理学等可为瑜伽理疗师打下坚实的基础。教学方法灵活,善于观察每个会员的实际情况,及时帮其调整达到舒适习练状态

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